coucou ,

hé bien voila tout est dans le titre, j'ai besoin de muscler un peu kylian (en évitant qu'il ne maigrisse)

de préférence du travail à pied ... ben vi vais avoir un tit bébé donc je dois éviter de monter à cheval pfff

donc si vous avez des idées je suis preneuse

personne?

Tu peux longer ?
Si oui, travailler avec des élastiques ou un enrennement Pessoa, c'est bon pour muscler leur dos.
Tu l'as déjà essayé ?

ben longer tant qu'il est à la maison ça va pas le faire mdr

le pire c'est que j'ai tout ce qu'il faut pour mais il me manque juste le temps ...